篮球绝版动作视频（篮球绝杀动作）
篮球运球绕杆教学视频
1、篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步（从右边）：支撑脚是左脚，用6或8步（偶数步）跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚，用7步（奇数步）跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推（手触球的侧后上部），3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。
2、场地尺寸篮球绕杆场地应为标准的篮球场地，长度为28米，宽度为15米。场地标线场地应按照篮球场地标准进行标线，包括中线、三分线、罚球线、禁区线等。绕杆标准绕杆标准的高度应为05米，杆径为10厘米，杆与地面的距离为15厘米。
3、熟悉运球 在开始绕杆运球前，首先要熟悉篮球的球性，包括掌握正确的握球姿势、手指控球技巧以及球的弹性。这会为之后的运球打下基础。杆侧运球 在绕杆过程中，要学会利用杆侧空间进行运球。这可以让你更好地控制篮球，并且在遇到障碍时能迅速变换方向。
4、准备姿势：双脚前后开立，前脚掌着地，膝盖微屈，身体重心向前，眼睛平视前方，双手持球于身前。这种姿势能保证快速启动，为后续绕杆奠定良好基础。运球技巧：低运球：在绕杆过程中，采用低运球可以更好地控制球，降低球反弹的高度和速度，便于快速改变方向。
5、步伐与节奏 步伐选择：步伐并非越少越好，而是要根据自身情况选择合适的步伐数量。开始时可以选择三步或四步，关键在于保持重心稳定，便于后续的变向运球。 节奏把握：篮球绕杆运球的关键在于节奏把握。要在运球过程中保持稳定的节奏，避免过快或过慢导致失误。
有什么酷一点的篮球动作呢?
原地投篮 - 原地双手胸前投篮：这种投篮适用于中远距离，便于结合传球和突破。动作要领是两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。
原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
帅是帅啊，没人防守时候可以吐舌头，但是有人防守就要注意哦。
篮球中最帅的动作是什么？我认为莫过于乔丹飞身时扣篮板的动作，篮球这一项运动绝对是男生最能表现自己的魅力的一项运动，乔丹最令人难以忘记的扣篮的动作就是飞身吧！那不是什么特效，他自身良好的身体素质加上一些技术很好的完成了这一炫酷的动作。
弯腰，手伸直，把球在左右手中互相拍，一般是正面一对一，不让或很少让队友挡差，靠作假动作突破时使用。很多人都喜欢练这个，觉得这个很酷，往往忽略了a方法。其实这样做非常消耗体力，它比一次简单的挡差过人难的多，在一场NBA的比赛中，没有或很少会有这样的一对一。
篮球上篮的标准动作?最好有视频或图片
1、是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。
2、讲解如下：上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，图片很清楚。
3、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。
4、篮球上篮的标准动作主要包括以下几个步骤： 起步： 从三分线外或篮下附近开始，用你习惯的步伐向篮筐方向迈进。 步伐要稳健，保持身体平衡，以便后续动作的顺利进行。 持球与护球： 在起步过程中，用非投篮手将球持于胸前或腰间，保护好球，防止被对手抢断。 投篮手随时准备接过非投篮手中的球，进行上篮动作。
篮球运球和传球的基本功训练视频
1、Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 左脚前转身胸前传球。右脚前转身胸前传球。左脚后转身击地传球。右脚后转身击地传球。左脚前转身，跨步击地传球。右脚前转身，跨步击地传球。
2、零基础练习篮球基本功需要系统性地从基础动作开始，逐步建立正确的动作模式和身体协调性。以下是具体步骤和建议： 熟悉球感（初期重点）原地拨球：用手指（非掌心）轻轻拨动篮球，感受球旋转的力度和方向，练习对球的控制。绕身体传接球：将球绕腰部、膝盖、头部等部位交替传递，增强手对球的触觉。
3、打篮球运球基本功的训练方法主要包括以下几点： 培养球感： 双手相互传球练习：双手放在胸前，用手指部分来回传球，这是最简单和快速的培养手对球初步感觉的方法。 原地运球练习： 身体姿势：身体向前跨步，重心放在腰间，上半身微微向前。
篮球原地高运球的动作要领
篮球原地高运球的动作要领如下：手部姿势：运球时，手掌应朝下，手指稍微分开，将球拍向地面，并控制好力度。在运球过程中，手部应保持放松，利用手指和手腕的力量控制球的运动轨迹。运球高度：原地高运球时，球应保持在与腰间齐平的高度，同时保持膝盖微微弯曲，以便随时调整重心和应对对手的防守。
手部姿势：在原地高运球时，手应朝下，手指略微张开，将球轻拍向地面，同时控制好拍球的力度。保持手部放松，利用手指和手腕的力量来控制球的运动路径。 运球高度：球应维持在腰部的高度，确保膝盖略微弯曲，以便快速调整身体重心和应对对手的防守策略。
单手原地运球：双脚与肩同宽站立，膝盖微曲。右手向下轻压球，确保球落点在脚外侧，球的高度不超过腰部。眼睛应注视前方，而非球本身。压球而非拍球，以控制球的方向和速度。单手前后运球：掌心朝前，将球向身体前方运送，然后在球弹起的瞬间迅速改变手部方向向后运球。
为什么现在都拿蔡徐坤做个人打去
1、现在很多人拿蔡徐坤作为调侃或恶搞对象，主要源于其篮球视频引发的争议、谐音梗的流行、B站恶搞视频的推动、品牌形象与公众审美的差异、球技争议、流量数据造假质疑以及部分粉丝行为不当等多方面因素。 篮球视频争议：2019年蔡徐坤作为NBA贺岁大使的一段打篮球视频，因其动作被部分网友认为不够专业，引发嘲笑，并逐渐演变成网络梗。
2、个人私生活问题：蔡徐坤被爆料与女生在KTV发生一夜情后致其怀孕，并要求女生自行打胎。此外，还有关于他私生活混乱的爆料，这些事件严重损害了他的公众形象。尽管他对此有所回应，但争议并未平息。
3、近几年来，关于蔡徐坤的梗越来越火，很多人都喜欢拿来开玩笑。下面我整理一些关于蔡徐坤的玩梗诗句。清明时节闹坤坤，陆上行人梳中分；借问荔枝何处有，苏珊遥指蔡徐村。何事秋风悲画扇，我是练习时长两年半。坤，坤，坤，偶像练习生；时长两你半，背带加中分。山外青山楼外楼，唱跳rap打篮球。
4、有以下几点原因：他非常的洋气，所以他非常像一个女生。所以蔡徐坤就被大家骂作是娘娘腔了，所以他也是非常容易被黑的，他唱了一些歌曲也是完全没有活力的，所以就被黑。粉丝招黑，在一期综艺节目中，大屏幕中出现了蔡徐坤的图片。
